вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, галеты- 26.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.03 жиры:32.032 г. белки: 31.3 г. углеводы: 20.05 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1003.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 3.89 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 449.12 мг. Кальций: 1.03 г.
Магний: 90 мг. Натрий: 863.52 мг.
Фосфор: 600.4 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru