вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса жирная- 250.00 гр, колбаса п/копченая- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 84.00 гр

ни за что не вспомню сейчас все, что я ела за день.. почему то в этот раз при кд какой-то дики жор у меня.. все время хочу есть и все время что-то жую..

ИТОГ:

ккал.: 1684.847 жиры:127.109 г. белки: 14.45 г. углеводы: 84.81 г.

съедено еды: 408 гр. , воды в рационе: 128.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 8.62 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 11.67 мг.
Калий: 386.12 мг. Кальций: 49.33 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 3.2 г.
Фосфор: 195.18 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru