вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: орех арахис- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, цукаты- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.51 жиры:11.39 г. белки: 7.19 г. углеводы: 7.91 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 106.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 478.8 мг.
Кальций: 40.35 мг. Магний: 65.65 мг.
Натрий: 19.45 мг. Фосфор: 113.1 мг.
Витамин А: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru