вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе натуральный без сахара- 250.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 90.00 гр, изюм синий- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.783 жиры:0.08 г. белки: 13.61 г. углеводы: 15.16 г.

съедено еды: 357 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.33 мг. Калий: 120.19 мг.
Кальций: 7.86 мг. Натрий: 1.93 мг.
Витамин А: 0.96 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.53 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин С: 0.53 мг.
Магний: 5.28 мг. Фосфор: 15.52 мг.
Хлор: 1.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru