вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, пшенная крупа- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.663 жиры:12.597 г. белки: 27.54 г. углеводы: 106.68 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 422.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 16 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 64.07 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 10.06 мг.
Калий: 511.2 мг. Кальций: 77.85 мг.
Магний: 163.6 мг. Натрий: 21.74 мг.
Фосфор: 430.48 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 15.36 мг.
Сера: 123.2 мг. Хлор: 38.4 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru