вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр

сегодня готовим жульен :) а пока чай с печеньками на завтрак. эх.. печеньки - это моя слабость, от которой я не могу избавиться :)

ИТОГ:

ккал.: 418.092 жиры:7.437 г. белки: 5.9 г. углеводы: 87.34 г.

съедено еды: 109 гр. , воды в рационе: 3.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.98 мг. Железо: 6.47 мг.
Калий: 228.86 мг. Кальций: 47.49 мг.
Магний: 38.6 мг. Натрий: 27.76 мг.
Фосфор: 99.08 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru