вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 46.19 жиры:3.21 г. белки: 4.1 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 813 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 504.8 мг. Кальций: 73.2 мг.
Магний: 76.1 мг. Натрий: 8.5 мг.
Фосфор: 114.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru