вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 800.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, орех кешью- 4.00 гр, шампанское- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.874 жиры:12.997 г. белки: 6.01 г. углеводы: 12.81 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1201.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 3.94 мг.
Витамин С: 45.3 мг. Железо: 603.86 мг.
Калий: 706.2 мг. Кальций: 112.93 мг.
Магний: 86.1 мг. Натрий: 32.76 мг.
Фосфор: 109.76 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru