вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мандарин- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр, орех кешью- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.558 жиры:14.477 г. белки: 8.4 г. углеводы: 16.72 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1152.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 5.24 мг. Железо: 6.07 мг.
Калий: 990 мг. Кальций: 149.91 мг.
Магний: 109.6 мг. Натрий: 37.41 мг.
Фосфор: 150.49 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин С: 83.5 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru