печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, шоколад- 11.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 25.00 гр
нда.. вот так за завтраком у меня оказалось целая куча калорий... а в желудке пусто.. нафиг нужен такой завтрак... больше никаких печенек по утрам.. калорийно и бесполезно...
ИТОГ:
ккал.: 704.238
жиры:29.237 г.
белки: 14.14 г.
углеводы: 102.53 г.
съедено еды:
192 гр. , воды в рационе: 34.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 704.238