вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр твердый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.448 жиры:19.957 г. белки: 18.05 г. углеводы: 63.11 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.27 мг. Железо: 6.63 мг.
Кальций: 642.65 мг. Фосфор: 392.43 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Калий: 241.85 мг. Магний: 61.3 мг.
Натрий: 522.99 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин С: 2.38 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru