вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

супер водный завтрак.. чай.. кофе.. пью и пью, а проснуться ни как не могу.. совсем не выспалась

ИТОГ:

ккал.: 160.103 жиры:2.379 г. белки: 3.58 г. углеводы: 33.17 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 1.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 6.38 мг.
Калий: 187.73 мг. Кальций: 45.07 мг.
Магний: 32.75 мг. Натрий: 11.56 мг.
Фосфор: 85.53 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru