вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 70.98 жиры:4.62 г. белки: 6.8 г. углеводы: 1.6 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 784 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 17.6 мг.
Калий: 838.4 мг. Кальций: 130.6 мг.
Магний: 130.8 мг. Натрий: 16.8 мг.
Фосфор: 207.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru