вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 5.00 гр, халва(ГИ:70)- 15.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, имбирь корень- 10.00 гр, суши ассорти- 100.00 гр

опять какая-то непонятная еда получилась :) все в кучу. всего по чуть-чуть... а такой странный рацион получился

ИТОГ:

ккал.: 505.219 жиры:18.932 г. белки: 16.49 г. углеводы: 70.66 г.

съедено еды: 178 гр. , воды в рационе: 14.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.17 мг. Железо: 8.92 мг.
Кальций: 145.47 мг. Фосфор: 151.05 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Калий: 179.63 мг.
Магний: 55.05 мг. Натрий: 436.57 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Витамин С: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru