вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 56.89 жиры:4.11 г. белки: 4.8 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 784 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 590.4 мг. Кальций: 81.1 мг.
Магний: 86.8 мг. Натрий: 8.6 мг.
Фосфор: 124.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru