вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.39 жиры:32.21 г. белки: 32.1 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1227.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 37.9 мг. Железо: 19.9 мг.
Калий: 3.74 г. Кальций: 370.2 мг.
Магний: 480.1 мг. Натрий: 12.5 мг.
Фосфор: 514.2 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru