вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, масло подсолнечное- 30.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 80.00 гр, фасоль вареная- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1299.698 жиры:35.894 г. белки: 68.25 г. углеводы: 210.69 г.

съедено еды: 604 гр. , воды в рационе: 253.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 24.78 мг. Витамин РР: 9.84 мг.
Железо: 35.14 мг. Кальций: 457.6 мг.
Натрий: 216.22 мг. Фосфор: 1.57 г.
Витамин Е: 21.51 мг. Витамин А: 1.86 мг.
Витамин B1: 1.17 мг. Витамин В6: 2.62 мг.
Витамин В9: 9.25 мг. Витамин С: 14 мг.
Калий: 3.26 г. Магний: 305.9 мг.
Сера: 450.1 мг. Хлор: 568.85 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 2.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru