вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 90.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.49 жиры:3.33 г. белки: 4.13 г. углеводы: 19.72 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 568 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин РР: 3.94 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 633.2 мг. Кальций: 36.6 мг.
Магний: 77.8 мг. Натрий: 28.3 мг.
Фосфор: 64.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru