вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, чернослив- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.371 жиры:2.922 г. белки: 4.18 г. углеводы: 26.85 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 389.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 3.49 мг.
Витамин С: 2.05 мг. Железо: 7.84 мг.
Калий: 776.4 мг. Кальций: 90.4 мг.
Магний: 103.45 мг. Натрий: 10.49 мг.
Фосфор: 121.53 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru