вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печень куриная жареная- 200.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.676 жиры:23.267 г. белки: 6.16 г. углеводы: 28.97 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 56.07 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.47 мг.
Калий: 338.1 мг. Кальций: 67.55 мг.
Магний: 65.1 мг. Натрий: 177.94 мг.
Фосфор: 167.58 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 21 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Сера: 36.4 мг.
Хлор: 686 мг. Йод: 3.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru