вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (14:00): мандарин- 135.00 гр, яйца куриные вареные- 48.00 гр

Молочный кисель: 2 литра молока, пакетик ванильного сахара, грамм 50 обычного сахара, крахмал. Вкусно, быстро, но от него нельзя отойти. Молоко моментально сгорает.

ИТОГ:

ккал.: 121.485 жиры:5.838 г. белки: 7.27 г. углеводы: 10.51 г.

съедено еды: 183 гр. , воды в рационе: 118.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Витамин С: 51.3 мг. Железо: 0.14 мг.
Калий: 209.25 мг. Кальций: 47.25 мг.
Магний: 14.85 мг. Натрий: 16.2 мг.
Фосфор: 22.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru