вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мандарин- 135.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.311 жиры:5.627 г. белки: 2.48 г. углеводы: 10.61 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 119.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 52 мг. Железо: 5.88 мг.
Калий: 382.85 мг. Кальций: 81.9 мг.
Магний: 45.65 мг. Натрий: 21.94 мг.
Фосфор: 80.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru