вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.074 жиры:5.807 г. белки: 2.9 г. углеводы: 22.99 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 135.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Витамин С: 41.7 мг. Железо: 0.97 мг.
Калий: 400.5 мг. Кальций: 44.5 мг.
Магний: 41.4 мг. Натрий: 34.26 мг.
Фосфор: 53.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru