вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 919.472 жиры:25.318 г. белки: 29.41 г. углеводы: 153.04 г.

съедено еды: 717 гр. , воды в рационе: 481.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.7 мг.
Витамин РР: 10 мг. Железо: 15.48 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 76.79 мг.
Магний: 431.2 мг. Натрий: 13.74 мг.
Фосфор: 712.06 мг. Сера: 182 мг.
Хлор: 69 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин С: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru