вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, вода- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.996 жиры:7.144 г. белки: 5.69 г. углеводы: 10.78 г.

съедено еды: 884 гр. , воды в рационе: 836.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.01 мг. Железо: 21.65 мг.
Калий: 444.8 мг. Кальций: 238.05 мг.
Магний: 127.55 мг. Натрий: 19.73 мг.
Фосфор: 201.06 мг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru