вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 8.00 гр, манная каша на молоке- 220.00 гр, щи из кислой капусты с мясом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.508 жиры:16.735 г. белки: 14.62 г. углеводы: 46.7 г.

съедено еды: 538 гр. , воды в рационе: 0.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.27 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.56 мг.
Калий: 247.12 мг. Кальций: 32.58 мг.
Магний: 33.44 мг. Натрий: 5.72 мг.
Фосфор: 62.62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru