вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

вода - 1000.00 гр, кофе по-восточному - 200.00 гр, гречневая крупа - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.4 жиры:5.7 г. белки: 14.8 г. углеводы: 87.1 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1171.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 7 мг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 639.8 мг. Кальций: 44.2 мг.
Магний: 232.4 мг. Натрий: 3.6 мг.
Фосфор: 330 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru