вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 71.552 жиры:4.128 г. белки: 7.7 г. углеводы: 1.72 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 4.94 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 23.86 мг.
Калий: 951.2 мг. Кальций: 162.3 мг.
Магний: 155.3 мг. Натрий: 23.26 мг.
Фосфор: 262.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru