вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 63.363 жиры:4.857 г. белки: 4.9 г. углеводы: 1.28 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 5.06 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 601.6 мг. Кальций: 74.15 мг.
Магний: 84.3 мг. Натрий: 6.24 мг.
Фосфор: 110.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru