вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: халва(ГИ:70)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, печенье овсяное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.2 жиры:25.6 г. белки: 11.23 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 143.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Железо: 25.65 мг. Калий: 308.2 мг.
Кальций: 427.8 мг. Магний: 172.9 мг.
Натрий: 20.7 мг. Фосфор: 222.2 мг.
Витамин B1: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru