вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: халва(ГИ:70)- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, имбирь корень- 7.00 гр, печенье овсяное- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.6209 жиры:28.3785 г. белки: 14.42 г. углеводы: 62.31 г.

съедено еды: 464 гр. , воды в рационе: 285.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 4.38 мг.
Железо: 41.7 мг. Калий: 619.93 мг.
Кальций: 639.53 мг. Магний: 272.17 мг.
Натрий: 41.69 мг. Фосфор: 374.68 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин С: 4.55 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 2.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru