вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 52.663 жиры:3.957 г. белки: 4.2 г. углеводы: 1.08 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1034 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 4.16 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.94 мг.
Калий: 516 мг. Кальций: 66.25 мг.
Магний: 73.6 мг. Натрий: 6.14 мг.
Фосфор: 100.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru