вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гречка- 35.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.413 жиры:1.512 г. белки: 5.81 г. углеводы: 22.02 г.

съедено еды: 742 гр. , воды в рационе: 704.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.6 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.03 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.09 мг.
Калий: 306.6 мг. Кальций: 41.65 мг.
Магний: 100.8 мг. Натрий: 6.79 мг.
Фосфор: 161.98 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.35 мг.
Сера: 30.8 мг. Хлор: 11.55 мг.
Йод: 1.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru