вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, колбаса пк мирбель- 50.00 гр, плов- 100.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 461.289 жиры:23.671 г. белки: 21.4 г. углеводы: 40.44 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.03 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 19.17 мг.
Калий: 643.3 мг. Кальций: 121.45 мг.
Магний: 115.9 мг. Натрий: 322.22 мг.
Фосфор: 252.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Сера: 26 мг.
Хлор: 490 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru