вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Йогурт Фругурт- 250.00 гр, чизкейк- 50.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 100.00 гр, Кефир 1%- 100.00 гр, хреновина- 30.00 гр, куриное бедро без кожи и костей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1218.9 жиры:61.5 г. белки: 55.3 г. углеводы: 108.9 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 227 мг.
Кальций: 78 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 7 мг. Фосфор: 137 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru