вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.663 жиры:25.557 г. белки: 16.65 г. углеводы: 0.69 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 10.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин РР: 2.46 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 386.8 мг. Кальций: 39.05 мг.
Магний: 46.1 мг. Натрий: 38.84 мг.
Фосфор: 163.88 мг. Сера: 126.1 мг.
Хлор: 30.4 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru