вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, корица- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 30.8105 жиры:1.3145 г. белки: 1.89 г. углеводы: 4.39 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 671 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 1.51 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин РР: 1.33 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 4.43 мг.
Калий: 222.6 мг. Кальций: 34.65 мг.
Магний: 34.2 мг. Натрий: 7.7 мг.
Фосфор: 54.3 мг. Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru