вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 100.00 гр, Кефир 1%- 400.00 гр, куриное филе- 400.00 гр, овощи тушеные на воде- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 943.2 жиры:13.5 г. белки: 131.94 г. углеводы: 73.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 16.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 12.8 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 155 мг.
Магний: 106.4 мг. Натрий: 34.4 мг.
Фосфор: 558.9 мг. Сера: 157 мг.
Хлор: 57.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru