вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

инжир- 50.00 гр, Кефир 1%- 100.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.3 жиры:3.95 г. белки: 38.55 г. углеводы: 10.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 41.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 95 мг.
Кальций: 17.5 мг. Магний: 8.5 мг.
Натрий: 9 мг. Фосфор: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru