вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, пиво- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мята- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.53 жиры:4.593 г. белки: 7.38 г. углеводы: 40.46 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 544.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Железо: 8.85 мг.
Калий: 367.8 мг. Кальций: 64.15 мг.
Магний: 61.75 мг. Натрий: 20.55 мг.
Фосфор: 117.4 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин С: 5.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru