вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, абрикосы сушённые- 80.00 гр, голубцы ленивые- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.252 жиры:5.828 г. белки: 17.4 г. углеводы: 75.92 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 3.04 мг.
Витамин С: 6.8 мг. Железо: 54.96 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 218.6 мг.
Магний: 463.2 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 340.72 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru