вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 24.00 гр, орех арахис- 44.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.7 жиры:38.616 г. белки: 32.49 г. углеводы: 14.08 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 2000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин РР: 6.64 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 380.88 мг.
Кальций: 45.8 мг. Магний: 100.16 мг.
Натрий: 157.84 мг. Фосфор: 209.52 мг.
Сера: 12.48 мг. Хлор: 235.2 мг.
Йод: 1.34 мкг. Витамин С: 2.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru