вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (14:15): арбуз(ГИ:75)- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112.95 жиры:0.45 г. белки: 2.7 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 432 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 288 мг. Кальций: 63 мг.
Магний: 1.01 г. Натрий: 72 мг.
Фосфор: 31.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru