вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, гранат- 125.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, борщ- 400.00 гр

нормальное питание

ИТОГ:

ккал.: 992.846 жиры:44.174 г. белки: 17.91 г. углеводы: 130.44 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 1603.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин Е: 19.11 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 14.42 мг. Калий: 649.55 мг.
Кальций: 101.73 мг. Магний: 84.51 мг.
Натрий: 239.26 мг. Фосфор: 194.02 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru