вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб чусовской- 30.00 гр, сыр голландский- 30.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 239.751 жиры:14.949 г. белки: 12.08 г. углеводы: 14.57 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 3.5 мкг. Витамин Е: 9.17 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 11.49 мг. Калий: 348.25 мг.
Кальций: 70.14 мг. Магний: 61.63 мг.
Натрий: 11.97 мг. Фосфор: 116.69 мг.
Витамин B1: 9.8 мкг. Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru