вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, зефир- 45.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

теперь на завтрак каждый день или зефир или пару конфет

ИТОГ:

ккал.: 246.712 жиры:7.248 г. белки: 8.02 г. углеводы: 36.11 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 43.25 мг. Кальций: 23.64 мг.
Магний: 6.7 мг. Натрий: 12.19 мг.
Фосфор: 9.36 мг. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин В2: 4 мкг. Витамин РР: 0.34 мг.
Железо: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru