вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.6 жиры:36.4 г. белки: 33.4 г. углеводы: 4.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 164.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 20.8 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 159 мг. Магний: 219 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 398 мг.
Сера: 248 мг. Хлор: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru