вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, свинина вырезка- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, греча с овощами- 150.00 гр, сыр голландский- 50.00 гр, винегрет- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1274.866 жиры:75.577 г. белки: 43.95 г. углеводы: 26.31 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 1501.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 12.82 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 19.35 мг.
Калий: 663.3 мг. Кальций: 128.45 мг.
Магний: 104.4 мг. Натрий: 53.9 мг.
Фосфор: 307.54 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2.05 мкг.
Сера: 110 мг. Хлор: 24.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru