вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, салат зимний- 250.00 гр

ну вот такой звтрак получился мамы.. как всегда у нее ем лишние.. ну вроде не сильно много вышло и то радует. вечерком надо бы на кефирчик налегать..

ИТОГ:

ккал.: 549.34 жиры:34.72 г. белки: 13 г. углеводы: 42.46 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 2.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 36 мг. Кальций: 8 мг.
Магний: 5.2 мг. Натрий: 14.4 мг.
Фосфор: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru