вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

язык говяжий- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 80.00 гр, семечки- 20.00 гр, сухофрукты- 30.00 гр, супик разводной- 400.00 гр, хлеб легкий- 100.00 гр, лечо с грибами- 150.00 гр, каша бистов- 46.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1188.66 жиры:46.68 г. белки: 34.5 г. углеводы: 17.35 г.

съедено еды: 926 гр. , воды в рационе: 104.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин РР: 7.49 мг.
Витамин B12: 4.7 мкг. Железо: 20.5 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 122.9 мг.
Магний: 130 мг. Натрий: 1.37 г.
Фосфор: 501.6 мг. Хлор: 251 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru